北京憑海聽風(fēng)瑜伽學(xué)校是北京地區(qū)最專業(yè)的瑜伽培訓(xùn)學(xué)校之一，也是國內(nèi)第一家健身培訓(xùn)連鎖機構(gòu)。學(xué)校由著名的瑜伽導(dǎo)師矯林江創(chuàng)辦。矯林江是國際瑜伽知名導(dǎo)師也是中國瑜伽行業(yè)重要開創(chuàng)人之一。名師才能出高徒，下面北京憑海聽風(fēng)瑜伽學(xué)校就教大家如何選擇靠譜的瑜伽老師。
首先分辨是否靠譜的第一點，我是會看老師的眼睛，真正的領(lǐng)悟瑜伽精神內(nèi)涵的老師的眼睛都是平和、包容、甚至慈愛的。只要長期練習(xí)真正懂瑜伽的人一定會這樣，不要問什么。
其次就是外在的一些條件，很多人會說瑜伽老師很胖，或者肌肉很壯，那么真心不建議和這樣的老師練習(xí)，因為長期練瑜伽體型不說完美，但至少也非常流暢，肌肉的走向也是柔美流暢均勻，不會像在健身房針對性訓(xùn)練出來的那么鼓。當(dāng)然美麗的瑜伽老師大大加分。
再次很重要一點也是很多普通教練所不具備的一點是聲音柔和，有穿透性但不壓迫，就像涓涓細流，能讓人放松，信任。
最后看她教學(xué)時候的具體表現(xiàn)：對瑜伽動作精準(zhǔn)度的掌握，奉行非暴力理念，就是不會強迫去做達不到的體位。練完之后身心愉悅，渾身輕松，而不是酸痛阻滯。
能做到以上幾點，那么基本上是一位靠譜可以信任的瑜伽老師了。北京憑海聽風(fēng)瑜伽學(xué)校的老師都是名師。比如中國著名瑜伽導(dǎo)師王媛、亞洲最美瑜伽女神母其彌雅、中國知名瑜伽導(dǎo)師唐一杰。他們就如明燈一樣，點醒你、啟發(fā)你、所教給你的專業(yè)知識和人生哲學(xué)將讓你受益非凡！
|
|
|
